THERA-Trainer toro lisäsi liikettä ja treenimotivaatiota Validia-talon arkeen

teksti: Terhi Kangas
kuvat: Sami Peltoniemi 

Vaasan Validia-talon uudistettu kuntosali tarjoaa asukkaiden arkeen aiempaa helpompia liikuntamahdollisuuksia. Monen suosikkilaitteeksi on noussut kuntosalille sijoitettu THERA-Trainer toro. Uuden huippuluokan moottoroidun polkulaitteen avulla myös pyörätuolia käyttävät asukkaat voivat harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti. 

 Vaasan esteetön Validia-​talo sijaitsee merellisissä maisemissa Palosaaressa. Asukkailla on omat asunnot, joiden lisäksi vuonna 2022 remontoiduissa yhteistiloissa on oleskelutila, tilava sauna ja pyykkitupa. Fysiolinen toteuttama kuntosalin uudistus valmistui tänä keväänä ja sen tarjoamat uudet kuntoilumahdollisuudet on otettu innostuneesti vastaan. 

 Validia tarjoaa monipuolisia palveluita ympäri Suomea vammaisille ja vammautuneille henkilöille. Vaasan Validia-talossa asuu tällä hetkellä 33 vakituista asukasta. Yksikönjohtaja Riikka Lähdemäki kertoo, että asukkaista suurin osa käyttää pyörätuolia ja kuntosaliuudistus on tehty heidän erityistarpeensa huomioiden. Kuntosalilaitteiden lisäksi tilaan hankittiin kuntoutuskäyttöön tarkoitettu THERA-Trainer toro -polkulaite. Laite herätti Lähdemäen mielenkiinnon heti, kun Fysiolinen kanssa käytiin läpi tiloihin ja asukkaiden tarpeisiin soveltuvaa tuotevalikoimaa. 

 Nykyinen aiempaa monipuolisempi kuntosalikokonaisuus on hyödyllinen monelle asukkaalle, mutta uusia treenimahdollisuuksia hyödyntävät mielellään myös työntekijät ennen tai jälkeen työvuoron. Salilla käy tänäänkin aktiivinen kuhina. 

Spastisuus helpottaa, lihasvoima kasvaa

THERA-Trainer toro on uudenlainen moottoroitu polkulaite, joka soveltuu passiiviseen, avustettuun ja aktiiviseen harjoitteluun sekä ala- että yläraajoille. Perinteisiin polkulaitteisiin verrattuna toro on tehokkaampi, monipuolisempi ja ergonomisempi. Torolla onnistuu esimerkiksi toispuoleinen sekä eksentrinen harjoittelu. Laitteen nopeusalue passiivisesta aktiiviseen harjoitteluun on laaja, joka mahdollistaa käytön hyvin heikkokuntoisesta kuntoutujasta jopa varsin suorituskykyiseen käyttäjään. 

 Validia-talossa asuva 46-vuotias Matti tekee tänään viikoittaista pitkää kuntosaliharjoitustaan yhdessä avustajansa kanssa. Matti on kokenut toron vaikutukset toimintakykyynsä niin huomattaviksi, että laite on vakiinnuttanut oman 45 minuutin harjoitusjakson osana jokaista kuntosalitreeniä. Hän polkee ensin 15 minuuttia taaksepäin ja sitten puoli tuntia eteenpäin. Tämän jälkeen siirrytään muille laitteille harjoittamaan muita lihaksia. 

 – Jaloissani on spastinen diplegia. Säännöllinen harjoittelu torolla todella näkyy ja tuntuu kävelyssäni. Joudun edelleen käyttämään kävellessä apuvälinettä, mutta paljon on tällä saatu jäykkyyttä pois, Matti iloitsee. 

Matti kokee myös lihasvoiman lisääntyneen toron ansiosta. Välittömästi treenin jälkeen lihakset voivatkin hieman kipeytyä, mutta jo muutaman päivän päästä palautumisen jälkeen jaloissa alkaa tuntua ”enemmän tehoa” ja miehessä on enemmän virtaa.  

Virtuaalimatkoja maailmalla 

 Peräti 45 minuuttia THERA-Trainer torolla jokaisella treenikerralla tuntuisi varmasti nykyistä pidemmältä, jos laitteessa ei olisi monipuolisia virtuaalireittejä ja aktivoivia pelejä. 

 – Aika tylsä olisi tuijotella vain seinää polkemisen ajan. Kun valitsee näytölle aina vaihtuvan virtuaalimaiseman, aika menee kuin huomaamatta eikä tule tuijoteltua kelloa. Laitteen monipuoliset säätömahdollisuudet lisäävät käytön mielekkyyttä. Jalkojen asennon ja vastuksen saa juuri itselle sopivaksi, Matti kertoo.  

Toro on ollut Validia-talossa käytössä nyt muutaman kuukauden ja Matti huomaa koko ajan tapahtuneen edistystä. Laite on tärkeä osa harjoittelurutiineja eikä Matti aio luopua siitä jatkossakaan. Jalkojen liikkuvuudelle toro on ehdoton ykköslaite, koska esimerkiksi kävelymattoa Matti ei voi hyödyntää. 

Toroa polkee tänään fysioterapeutin kanssa myös Parviz, joka hänkin antaa laitteelle pelkkää kiitosta. Kun jalat on saatu vetreiksi moottoriavusteisella polkemisella, on harjoittelu myös muilla laitteilla tehokkaampaa.  

Parvizin oma fysioterapeutti on parhaillaan lomalla ja häntä tuuraava kollega on vasta hiljattain päässyt tutustumaan monipuoliseen toroon. Laitteen käyttö, säätäminen ja liikuttelu on onneksi erittäin helppoa. Näyttöruudulle ohjelmistosta valitut maisemareitit tai pelimaailmat tuovat motivaatiota ja tavoitteellisuutta harjoitteluun. Ohjelmisto kerää automaattisesti tärkeimmät terapiatiedot, jonka avulla harjoittelun edistymistä voidaan seurata. 

 – Jo vartin polkeminen laittaa veren kiertämään, ja nilkat ja polvet saavat hyvää liikettä. Sen jälkeen on hyvä siirtyä jalkaprässiin, käsitreeneihin ja monitoimilaitteelle. Tänään Parviz polki virtuaalisesti Helsingissä. Vaihtuvista kaupunkimaisemista saa mukavia keskustelunaiheita treenin lomaan. Viime viikolla olimme Dubaissa, tuuraava fysioterapeutti paljastaa ja molempia hymyilyttää. 

Asukkaiden hyväntuulinen kohtaamispaikka 

Uudistettu kuntosali on yksikönjohtaja Riikka Lähdemäen mukaan Vaasan Validia-talossa enemmän kuin pelkkä harjoittelutila. Siitä on tullut paikka, jossa asukkaat voivat kohdata toisiaan ja jossa liikkuminen on osa yhteistä arkea. Lähdemäki antaa suuren kiitoksen kuntosalin onnistumisesta Fysiolinen konsultoivalle myynnille.  

– Saimme todella hyviä vinkkejä siihen, mitkä laitteet palvelisivat parhaiten tarpeitamme. Monipuolisen treenin mahdollisuus käyttäjien toimintarajoitteet huomioiden oli meille tärkein kriteeri ja se täällä todella nyt onnistuu.  

Lähdemäki arvostaa myös uusiin laitteisiin annettua perehdytystä, mikä helpotti kuntosalin aktiivista käyttöönottoa. Kun liikkumaan motivoivat laitteet saatiin nopeasti arkipäiväistymään, on jo muutamassa kuukaudessa voitu tehdä ilahduttava huomio: monen asukkaan kokonaishyvinvointi on parantunut. Matti ja Parviz ovat tästä hienoja esimerkkejä. 

– Kun tietää miten hyvää treeni minulle tekee, ei salille lähdössä ole koskaan motivaatio-ongelmia. Se on aina kotiinpäin, Matti kiteyttää treenihetken lopuksi. 

THERA-Trainer toro  

•  Uudenlainen moottoroitu polkulaite, joka on suunniteltu erityisesti ammattikäyttöön kuntoutus- ja terapiaympäristöihin. Toro soveltuu laajasti erilaisille kohderyhmille, kuten neurologisista sairauksista toipuville, senioreille ja liikuntarajoitteisille.  

• Täysin uudenlainen muotoilu takaa helpon ja ergonomisen käytön sekä kuntoutujan että terapeutin näkökulmasta. Toron moottori (250 w) on kaksi kertaa tehokkaampi kuin valtaosassa kilpailevia laitteita varmistaen laitteen sujuvan käytön myös haastavampien kuntoutujien kanssa. 

• Portaaton korkeuden säätö takaa hyvän harjoitteluasennon niin ala- kuin yläraajaharjoittelulle tuolista tai käyttäjän mittasuhteista riippumatta. Laite soveltuu lapsille ja aikuisille.  

• Laitteessa yksilöitäviä interaktiivisia pelejä erityyppisille harjoitteille. Laitteeseen on myös mahdollista saada 50 valmiiksi asennettua videoreittiä, jotka tekevät terapiasta vielä motivoivampaa ja hauskempaa.