Lauttasaarelaiset innostuivat laitepilateksesta EasyFit-kuntokeskuksessa

teksti: Terhi Kangas, kuvat: Petri Koivisto

Lauttasaaren EasyFit on ketjun ensimmäinen kuntokeskus, jossa voi harjoitella myös laitepilatesta. Vielä pari vuotta sitten lajia saattoi Suomessa harjoitella vain erikoistuneilla pilatesstudioilla. Nyt laitepilates on saapunut monipuolistamaan myös liikuntakeskusten palveluvalikoimaa.

EasyFit Lauttasaaren yli 1100 neliön tiloista Vattuniemenkadulta löytyy hyvin varustellun kuntosalin lisäksi muun muassa spinning-sali ja kovalla käytöllä oleva suuri ryhmäliikuntatila. Viereinen tila on kooltaan huomattavasti intiimimpi ja sinne laitepilates sopii erinomaisesti.

– Tilassa oli aiemmin SkillBox-studio, jossa saattoi tehdä omatoimista HIIT-virtuaalitreeniä. Konsepti käynnistyi korona-aikana, mutta ei vetänyt asiakkaita toivotulla tavalla. Mattopilatestuntimme taas ovat jo pitkään olleet suosittuja, Lauttasaaren EasyFitin keskusvastaava Tomi Luosujärvi taustoittaa.

Laitepilates oli jäänyt EasyFit-ketjun operatiivisen johtajan Kati Hilakiven ajatuksiin huhtikuussa Saksassa FIBO-messuilla, jossa laitepilatestrendi oli hyvin selkeästi nähtävissä.

Kesäkuussa Luosujärvi saikin jo vastuulleen laitepilateksen tuomisen Lauttasaaren keskukseen. Hän uskoo, että onnistunut pilotointi innostaa muitakin EasyFit-keskuksia monipuolisen lajin pariin.

Urheilutähtien suosikkilaji kuntoilijoille

Tomi Luosujärvelle laitepilates oli ennalta melko vieras harjoitusmuoto.

Toki hän tiesi, että kyseessä on maailmalla jo paikkansa vakiinnuttanut kokonaisvaltainen treeni. Esimerkiksi NBA-tähti LeBron James on hehkuttanut vahvuutensa ja ketteryytensä salaisuutena laitepilatesta, ja laji kuuluu myös Christian Ronaldon päivittäisiin liikuntarutiineihin.

Näistä tiedoista ei kuitenkaan ollut apua suomalaisen kuntokeskuksen laitepilatestuntien suunnitteluun. Lajin ja laiterepertuaarin perinpohjaisesti tuntevan asiantuntijan osallisuus projektissa oli välttämätöntä:

Millaiset laitteet juuri Lauttasaareen kannattaisi hankkia? Miten ne olisi fiksuinta sijoitella kompaktiin tilaan? Millaisista lisävarusteista on lisäarvoa asiakkaille? Entä miten pienen ryhmäkoon premium-laji paketoitaisiin asiakkuuksiin?

– Kaikkiin pohdintoihin saimme asiantuntevaa näkemystä Fysiolinen Anssi Rantaselta, joka on ollut alusta asti todella upeasti läsnä projektiimme sitoutuen. Kokonaisuus oli vaivatonta viedä läpi ideasta toteutukseen yhteistyössä. Anssilla oli selkeä visio, mutta silti hän myös kuunteli meidän tarpeitamme ja toiveitamme, joiden pohjalta lopullinen ratkaisu muotoutui, Luosujärvi kertoo.

Kuusi yhdistelmäreformia, 12 treenaajaa

Laadukkaiden laitteiden ja kokonaisvaltaisen huoltopalvelun lisäksi Fysioline tarjosi pakettiin liiketoiminnallista sparrausta. Tämä näkyy muun muassa uudistuneissa hinnoittelumalleissa ja lanseerauskampanjassa.

Tarkkojen vaihtoehtokartoitusten jälkeen EasyFit Lauttasaareen päätettiin hankkia kuusi Peak Pilateksen MVe Reformer Tower System -yhdistelmäreformeria.
Tutustu laitteeseen täällä>>

Puolet ohjatun tunnin osallistujista harjoittelee yhdistelmälaitteen tower-osalla ja puolet reformerilla. Maksimiryhmäkoko on näin kaksitoista.

Laitepilatestunnit alkoivat Lauttasaaressa lokakuun loppupuolella. Lanseerausta varten rakennettiin kampanja, jossa kaikki asiakkuudet sai päivittää edullisesti Premium-jäsenyydeksi loppuvuoden ajaksi.

Laitepilatestunnit kuuluvat siis hintavimpaan Premium-jäsenyyteen, mutta verrattuna pilatesstudioiden hinnoittelumalleihin hinta on erittäin kilpailukykyinen. Samalla veloituksella pääsee nauttimaan aivan kaikista tarjolla olevista hyvinvointiherkuista.

Ensimmäisen kuukauden kokemusten perusteella uutuustunnit ovat täyttyneet hyvin nopeasti, kun ne on avattu ajanvaraukseen. Asiakkaat ovat olleet tunneista innoissaan ja mikä ilahduttavinta: laitepilatesta on kokeillut rohkeasti myös moni sellainen treenaaja, jolla ei ole kokemusta mattopilateksesta.

Laitepilatestunteja on nyt viikko-ohjelmassa tarjolla pitkälti toistakymmentä eri vuorokaudenaikoina. Koulutuksen uutuustunteja varten kävi kahdeksan EasyFit Lauttasaaren ohjaajaa, jotta myös tuurausreserviä löytyy vakiohjaajille.

Ohjausta 17 vuoden pilateskokemuksella

Milsse Tapojärven liikunnanohjauspäivä on tänään alkanut jo aamukahdeksalta Classic 60 -tunnilla. Alkuillasta on tarjolla vielä toinen vastaava tunti. Tapojärvi kertoo, että laitepilateksen teho perustuu jousikuorman ja ohjatun liikeradan tuki–vastus-yhdistelmään.

– Vaikka jouset ovat oleellisia, on hyvä muistaa, ettei laitepilateksessa treenata jousia vastaan, vaan aktivoidaan syvää lihaksistoa. Monet perusperiaatteet ovat mattopilateksesta tuttuja. Laitteilla pystyy tekemään todella turvallista millimetrityötä, joten tämä sopii erinomaisesti myös kuntoutujille ja vaikkapa synnytyksen jälkeen, Tapojärvi kertoo.

Pitkän linjan pilatesohjaajana hän näkee, että mattopilates ja laitepilates täydentävät hienosti toisiaan, mutta eivät tokikaan vaadi toista toisen rinnalle.

Jouset tuovat harjoitteluun progressiivista vastusta: mitä pidemmälle liikettä vie, sitä enemmän syntyy vastusta. Jousien avulla kuormaa voi myös keventää ja tietyissä liikkeissä oikea tekniikka löytyy jousien ansiosta helpommin. Jousi ikään kuin pakottaa tasapainoiseen työskentelyyn, jolloin liike pysyy turvallisesti kontrollissa.

Kelkka, jalustat ja tangot ohjaavat liikkeen oikeaan linjaan ja antavat tunteet ”oikeilla raiteilla olemisesta”. Syvät lihakset aktivoituvat tehokkaasti. Liikeradat ovat yleensä pidempiä kuin mattopilateksessa, jossa vastuksena toimii usein oma kehonpaino. Treeni on samanaikaisesti sekä vahvistavaa että lempeää.

Lue lisää: https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/helsinki-lauttasaari/laitepilates