LIHASKUNTOHARJOITTELU JA VENYTTELY

Saatat olla kiinnostunut myös näistä:


Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina neliväripiirroskuvina. Kirja opettaa lähes 160 erilaista lihaskuntoharjoitetta. Jokaisen liikkeen osalta esitetään pääsuorittajalihakset ja avustavat lihakset.

Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat, erilaiset variaatiot harjoittelun monipuolistamiseen ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä.

384 upeasti piirrettyä nelivärikuvaa.
144 sivua.
Uusi painos.

Tuotedata

Tuotekoodi: 7557
% alennusta
Määräalennus*
44,55€ 49,01€ (alv 10%)
Saatavuus: noin kaksi viikkoa
*Osta useampi ja säästä: